书包里的小准备
1听说同学开始来月经了，小禾有点担心：要是自己在学校突然来了怎么办？ 图源 
2妈妈说：“不用等到那一天。我们可以先在书包里放几片卫生巾和一条备用内裤。” 图源 
3她们把用品放进一个不透明的小袋子，再塞进书包侧袋。小禾试了试拉链，感觉安心多了。 图源 
4妈妈还告诉她：万一忘了带，可以找班主任或校医，很多学校都会备一些。 图源 
5第二天上学，小禾摸了摸侧袋里的小袋子，心里踏实了：准备好了，就不那么慌。 图源
知识点
- NHS：多数女孩约 12 岁第一次来月经，8～17 岁之间开始都可能；提前了解和准备会减少惊慌。
- 书包里可放几片卫生巾、一条备用内裤和一个小袋子；不必等到第一次来潮当天才准备。
- 在学校没准备时，可以找老师、校医或信任的大人求助。
- 刚开始几个月周期可能不规律，把开始日期记下来有助于了解自己的身体。
参考资料
- NHS：Starting your periods（查阅日期 2026-10-22）
- MedlinePlus：Puberty（查阅日期 2026-10-22）
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